Kia Soluto mới có thể sắp ra mắt tại Việt Nam. Ảnh minh họa: Internet

Mẫu xe hoàn toàn mới mang tên Kia Soluto rất có thể sẽ được Thaco ra mắt tại thị trường Việt Nam để thay thế Kia Rio cạnh tranh cùng hai đối thủ mạnh trong phân khúc là Toyota Vios và Hyundai Accent.

Thông tin về mẫu xe mới đã được 1 vài nhân viên bán hàng đưa ra trong 1 vài tháng trở lại đây dù phía nhà sản xuất chưa lên tiếng. Theo đó, một số thông tin cho thấy mẫu xe này rất có thể sẽ được đưa ra thị trường vào đầu tháng 9 tới. Vẫn chưa rõ mẫu xe này được phân phối dưới dạng lắp ráp hay nhập khẩu nhưng nhiều người cho rằng, Kia Soluto được Thaco lắp ráp trong nước giống như nhiều mẫu xe khác.

Người gầy cần tăng cường bổ sung dinh dưỡng vượt trội để tăng cân

Sai lầm trong cách chọn thực phẩm tăng cân của người gầy

Nhiều người vẫn nghĩ ăn nhiều thức ăn bổ béo như: thịt mỡ, các đồ ăn chiên rán, các loại bánh ngọt, các loại đồ uống ngọt nhiều đường, nhiều bơ sữa, nhiều tinh bột, các loại nước yến,… thì dễ tăng cân.

Thực tế các đồ ăn này lại là thủ phạm khiến cho hệ tiêu hóa bị quá tải và khó tiêu, khó hấp thu vì chúng có chứa quá nhiều các chất béo và đường.

Lười ăn các loại rau quả - vốn chứa rất nhiều chất chống oxi hòa và vi chất giúp thanh lọc cơ thể và tăng cường sức đề kháng. Thanh lọc cơ thể là bước quan trọng để tạo tiền đề thúc đẩy quá trình tăng cân. Vì tất cả thực phẩm chúng ta ăn uống hàng ngày, môi trường ô nhiễm khiến cơ thể tích tụ nhiều độc tố làm suy giảm sức đề kháng, sức khỏe tổng thể và kém hấp thu. Hơn nữa, các loại rau quả có nhiều chất xơ và chất chống oxi hóa tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn có lợi trong đường ruột phát triển giúp tăng cường khả năng tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng.

Ăn nhiều đạm từ động vật: các loại thịt nạc có chứa nhiều đạm, nhưng cùng với đó là nhiều chất béo bão hòa, nhiều cholesterol có hại cho sức khỏe. Hơn nữa nguồn đạm từ động vật khó hấp thu hơn đạm thực vật như: đậu phụ, giá đỗ, rau cải bó xôi, súp lơ xanh, các loại hạt dinh dưỡng (hạt điều, lạc, hạnh nhân, óc chó, hạt dẻ,…).

Bữa ăn không đủ chất: bữa ăn đủ chất phải đảm bảo 4 nhóm chất (đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất) nhưng bạn đã chắc chắn 3 bữa ăn chính đã đủ 4 nhóm chất này chưa?

Ăn gì để tăng cân nhanh chắc khỏe?

Muốn tăng cân chắc khỏe thì 2 nhóm dinh dưỡng quan trọng nhất bạn phải tăng cường bổ sung nhiều hơn là: Chất chống oxi hóa giúp thanh lọc thải độc cho cơ thể và Đạm là nguyên liệu xây dựng các bó cơ giúp tăng cân bền vững, chắc khỏe.

Bữa ăn hàng ngày của bạn nếu không đảm bảo được hai nhóm chất này, thì siêu thực phẩm xanh - tảo Spirulina (còn gọi là tảo xoắn) là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời bổ sung đầy đủ hai nhóm chất này. Đây là thực phẩm có chứa đến hơn 100 chất dinh dưỡng, có đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể con người. Tảo Spirulina được Tổ chức Y Tế thế giới công bố “Tảo Spirulina là thực phẩm lý tưởng cho loài người trong thế kỷ 21”.

Tảo Spirulina giúp người gầy tăng cân nhanh chóng

Tảo Mặt Trời với thành phần là 95% tảo Sprilina nguyên chất, đồng thời bổ sung Vitamin C và khoáng chất kẽm. Đây là thực phẩm tự nhiên có thành phần dinh dưỡng hoàn hảo:

1. Cung cấp hơn 100 chất dinh dưỡng tự nhiên, thiết yếu cho cơ thể, trong đó bao hàm một lượng đạm toàn tính cao (lên đến 65%), có 18 loại axit amin trong tổng số 20 loại và có đủ 8 loại mà cơ thể không tự tổng hợp được mà bắt buộc phải bổ sung qua thực phẩm hằng ngày. Các loại Axit amin này là nguyên liệu tái tạo mô cơ thể, tạo khung cho các cơ bắp, gân, là điều kiện bắt buộc để lên cân.

2. Có chất GLA có tác dụng kích thích tạo ra prostaglandin - các hormon chủ đạo điều tiết mọi tế bào của cơ thể: tim, da, hệ tuần hoàn và hệ thống cơ. Thiếu hormon này cơ thể không thể lên cân được.

3. Giúp thanh lọc thải độc cho cơ thể nhờ các chất chống oxi hóa mạnh: phycocyanin, chlorophyll, beta-caroten,… giúp đào thải toàn bộ độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch.

4. Kích thích ăn ngon miệng, tăng cảm giác thèm ăn: Nhờ khoáng chất kẽm và đầy đủ các vi chất thiết yếu quan trọng, đồng thời có chứa nhiều chất xơ tạo môi trường tốt cho lợi khuẩn phát triển và tăng khả năng hấp thu.

5. Giúp ngủ ngon, sâu giấc, giảm căng thẳng stress: Nhờ các vitamin nhóm B (từ B1-B12) và 2 axit amin tryptophan và phenylalanine.

Với những người gầy ăn nhiều mà không thể tăng cân được là do hệ tiêu hóa hấp thu thức ăn kém vì thiếu các lợi khuẩn đường ruột. Các lợi khuẩn này có nhiệm vụ tiết ra các enzym tiêu hóa các thức ăn khó tiêu và giúp cho quá trình hấp thu dinh dưỡng từ thức ăn đi vào máu để nuôi cơ thể.

Kết hợp Tảo Mặt Trời tăng cân và men vi sinh Bifina Nhật Bản là một giải pháp tối ưu giúp tăng cân tự nhiên, an toàn và chắc khỏe. Bifina là men vi sinh hàng đầu Nhật Bản sử dụng công nghệ đột phá mới đưa được 90% lợi khuẩn xuống đến tận đại tràng, tác dụng gấp 90 lần những loại men vi sinh thông thường khác. Các lợi khuẩn này giải quyết các vấn đề rối loạn tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hấp thu tối đa nguồn dinh dưỡng đưa vào cơ thể, giúp người gầy dễ dàng tăng cân. Ngoài ra, lợi khuẩn còn sản xuất 75% kháng thể giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Nguyễn Vinh

Có hai loại xuất tinh sớm là:

Xuất tinh sớm thường xuyên nguyên phát: Là xuất tinh sớm xảy ra ngay từ những lần quan hệ tình dục đầu tiên.

Xuất tinh sớm thường xuyên thứ phát: Là xuất tinh sớm mới mắc phải gần đây mà trước đó đã có một thời gian không bị xuất tinh sớm.

Người xuất tinh sớm thường không có dấu hiệu bất thường nào của bộ máy sinh dục. Chủ yếu trong thăm khám phát hiện xuất tinh sớm vẫn là hỏi bệnh. Bác sĩ cần biết các thông tin về tình trạng sức khoẻ chung, thăm dò về các yếu tố tâm lý vì xuất tinh sớm nguyên phát (số đông, người trẻ) thường kết hợp với một rối loạn tâm lý nào đó.

Việc khám thực thể để đánh giá thực tế bộ phận sinh dục như qui đầu, bao qui đầu dài, hẹp, bán hẹp…, đồng thời phát hiện các bệnh lý rối loạn thực thể liên quan (nếu có) như viêm tiết niệu sinh dục… để có những tư vấn và điều trị thích hợp.

Về xét nghiệm: Không có chỉ định xét nghiệm đặc hiệu. Nếu có bệnh lý phối hợp thì chỉ định làm các xét nghiệm của bệnh đó trước, sau đó thăm dò thêm nồng độ testosteron nếu có rối loạn cương đi kèm, nếu có tình trạng trầm cảm thì chỉ định các xét nghiệm đặc hiệu…

Xét nghiệm nồng độ testosterol hỗ trợ tìm nguyên nhân gây XTS

Xuất tinh sớm không phải là một bệnh lý ảnh hưởng trầm trọng tới thể lực chung và khả năng sinh sản. Người bệnh vẫn lao động sinh hoạt hàng ngày, sinh con bình thường. Xuất tinh sớm chỉ ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống. Hiện điều trị xuất tinh sớm thường xuyên đã đem lại hiệu quả cao cho người bệnh. Ngoài liệu pháp tâm lý hành vi có thể dùng các thuốc sau:

Các thuốc tê tại chỗ:

Các thuốc này đã được biết đến trong lịch sử điều trị xuất tinh sớm từ khá lâu như xylocain, lidocain, prilocain… Các thuốc này được sử dụng ở dạng kem và dạng xịt vào đầu dương vật trước khi tiến hành giao hợp 5-10 phút. 

Người bệnh được khuyến cáo nên rửa sạch thuốc ngay trước khi tiến hành giao hợp hoặc đi bao cao su để tránh làm lan thuốc ngấm vào âm đạo nữ. Riêng dạng bao cao su có thuốc tê này thì người bệnh nên đi bao cao su ngay từ lúc đầu.

Thuốc chống trầm cảm (SSRI)

Các thuốc hàng đầu được các bác sĩ tình dục học và nam học ưa dùng là sertralin, dapoxetin, fluoxetin. Có hai cách dùng là:

- Dùng theo nhu cầu: Uống trước giờ dự định sinh hoạt tình dục 3-4 giờ.

- Dùng liều hàng ngày: Khi liều theo nhu cầu chưa tác dụng thì có thể dùng liều liên tục hàng ngày. Bệnh nhân thường đạt hiệu quả sau tuần thứ 3.

Việc dùng loại thuốc nào, liều lượng và cách dùng là do bác sĩ chỉ định.

Khi dùng cần lưu ý:

Đối với thuốc dapoxetin, cho tác dụng nhanh và thời gian bán huỷ ngắn, thích hợp cho việc sử dụng liều theo nhu cầu mỗi lần. Thuốc có thể gây tác dụng bất lợi như buồn nôn, tiêu chảy, đau đầu, ngáp ngủ…

Thuốc sertralin có hiệu quả tốt với xuất tinh sớm. Có thể dùng theo nhu cầu hoặc dùng hàng ngày hoặc uống kết hợp với các biện pháp khác. Cần lưu ý, sertralin làm tăng tác dụng của các thuốc ổn định thần kinh như diazepam, cộng hưởng tác dụng trên hệ thần kinh của rượu, thuốc an thần, thuốc giảm đau. Không dùng thuốc này cho các bệnh nhân đang dùng disulfiram.

Những bệnh nhân có xuất tinh sớm có rối loạn trầm cảm nặng, doạ tự tử hoặc có cương cứng kéo dài thì nhất thiết phải được điều trị sớm bởi các thầy thuốc tâm thần.

Đối với fluoxetin, nếu dùng hàng ngày bệnh nhân thường được cải thiện vào tuần thứ ba. Quá 6 tuần điều trị mà không thấy khá hơn hoặc có nhiều tác dụng phụ thì ngừng thuốc và chuyển phương pháp khác.

Xuất tinh sớm, cơn ác mộng của đấng mày râu

Xuất tinh sớm có lẽ là cơn ác mộng không đội trời chung với nam giới. Nógây ảnh hưởng trực tiếp tới đời sống hạnh phúc lứa đôi gia đình, gâycho nam giới mặc cảm tự ti.